Елена Губкова (gubkovalena) wrote,
Елена Губкова
gubkovalena

Categories:

Лёгкий способ бросить (курить) есть сахар

Я уже неоднократно пыталась бросить есть сахар, например, в январе этого года. И много раз до этого. Но всякий раз возвращалась к нему, объясняя это привязанностью по типу курильщиков. И даже говорила: "Как я могу попрекать кого-то, что он не бросит курить, когда сама не могу перестать есть сахар?"

Видимо, мне не хватало последней какой-то капли, чтобы решиться. 19 июля этой последней каплей стала книга "Без сахара", про которую прочитала у julatka. Ехала в электричке с дачи домой и просто проглотила книгу по диагонали. Я была в ужасе. Никому книгу не навязываю. Если для вас она не будет последней каплей, то не окажет никакого эффекта. Я и сама не планирую её перечитывать, скорее всего эффект был, как у некоторых от книги "Лёгкий способ бросить курить". Но я в тот же час решила, что всё. Есть же люди, которые курили десятки лет, а потом бросили в одночасье.

Что меня напугало в книге? Второй + частично третий тип зависимости. Когда ты не ешь сахара или булок, руки и ноги начинают мелко дрожать, становишься неуравновешенной, злишься на всех. Дальше, скорее всего, диабет (как у моей мамы, например).

Чем меня обнадёжила книга? Можно есть сладкое и при этом не сахар, например, стевия или эритрит. По цене они, конечно, намного дороже обычного сахара, но вот заодно и не съем их много, жаба не даст. Освою новые рецепты (обожаю эксперименты на кухне!). Ещё можно съедать пару долек горького шоколада, если совсем никак.

С 19.7.20 не ем сахар и совсем не хочется, вообще, нет того чувства, которое было в прошлые разы, что я себя лишаю чего-то ценного. Наоборот, есть ощущение, что я питаюсь вкуснее, приобрела здоровье, хотя какие можно заметить изменения за 5 дней? Единственное, 1,2 кг из набранных на даче уже ушёл. В магазинах быстрее буду закупаться. Я раньше почти никогда не заходила в спиртные ряды, а теперь не буду заходить ещё и в сладкие.

Пожелайте мне, пожалуйста, чтобы я не передумала, и чтобы этого волшебного пинка мне хватило до конца долгой и счастливой жизни.
Tags: Сила воли
Subscribe

  • (no subject)

    Учительница из музыкальной школы уговорила продержаться хотя до конца этого учебного года, чтобы получить сертификат, типа училась три года. Снова…

  • English Writing 35/300

    Ice cream. I scream. This is inspired by Olesya, talking about some screamer cartoons.

  • Чёрный хлеб

    И пусть я на Питоне программировать ещё не научилась. Зато вчера впервые в жизни наконец-то испекла чёрный хлеб. Для этого из цельнозерновой ржаной…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 14 comments

  • (no subject)

    Учительница из музыкальной школы уговорила продержаться хотя до конца этого учебного года, чтобы получить сертификат, типа училась три года. Снова…

  • English Writing 35/300

    Ice cream. I scream. This is inspired by Olesya, talking about some screamer cartoons.

  • Чёрный хлеб

    И пусть я на Питоне программировать ещё не научилась. Зато вчера впервые в жизни наконец-то испекла чёрный хлеб. Для этого из цельнозерновой ржаной…